奏玲通信2023　秋号

　東洋医学には「未病を治す」という言葉があります。
未病とは、まだ病気ではないけれど、健康な状態を過ぎていて、そのままにしておくと本当の病気に進んでしまう状態のことを言います。いかなる病気も未病の段階で治療をすれば本当の病気へと進行することはなく、最小限の治療で治めることができます。
　未病の治療は東洋医学の得意分野です。頭痛・めまい・不眠・冷え性・腰痛・肩こり・下痢・便秘などの不定愁訴、花粉症・アトピー性皮膚炎・食物アレルギーなどのアレルギー疾患、抑うつ感・イライラ・食欲不振などの精神の不安定感など、これらは未病の段階で本当の病気をうかがわせる症状です。 

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　未病が進んで本当の病気になるまでには二段階があります。第一段階は、運動不足・持続的なストレス・糖分や塩分、冷たいものの摂りすぎや不規則な食生活など、健康的でない生活習慣を続けることです。これらは心身への負担が大きく、本当の病気への引き金となります。　この未病の段階で生活習慣を改善すれば、本当の病気に進むことはありません。
　それをそのままにしていると、過度の体重増加や体重減少・高血糖・高血圧・高脂血症などの生活習慣病予備軍のような第二段階の症状が現れ始めます。さらにそれらをそのままにしておくと、次第に症状が悪化してゆき、深刻な病気へと進行してしまうのです。

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　また、未病は症状の現れ方や種類から二種類に分けられます。一つ目は、病院での検査では異常が現れないのに自覚症状がある未病です。頭痛やめまいや冷えなどの様々な症状に苦しんでいるのに、検査では異常が現れないため、病院では病気として扱ってもらえません。体調の変化を自覚する感度の高い虚弱な人によく見られる未病です。二つ目は、自覚症状は少ないのに、病院の検査では異常が出ている未病です。人間ドッグなどで異常を指摘されているのに、自覚症状がないために本人は治療をしようという気持ちがなく放置されてしまうことがあります。体力に自信があり、自分の体の状態に無関心な人に多く、自覚症状が現れた時には重症化している場合も少なくありません。

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　未病の段階で治めるためには「養生」(ようじょう)が第一です。養生の基本は、バランスのとれた食事・適度な運動・質の良い睡眠です。また体を冷やさないことも大切です。季節に合った服装を心がけて、散歩などで足腰に血液をめぐらせて温めてあげて、特に腰から下を冷やさないように注意をしていきましょう。

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　鍼灸治療により体に不足している気を補って、全身に気をめぐらせて、健康の熱のバランスである「頭寒足熱」とゆったりした呼吸に変えていくことをおすすめします。

★★★★★未病のうちに治す★★★★★